右手手腕關節疼痛伴輕微癢近一年，現骨頭突出，可能是骨質增生，也可能是腱鞘炎、關節炎、骨腫瘤、腕管綜合征等。 1. 骨質增生：關節軟骨磨損、破壞后，骨邊緣增生形成骨刺。癥狀包括疼痛、腫脹、活動受限。治療方法有休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、氨基葡萄糖），嚴重時需手術。 2. 腱鞘炎：長期勞損、受傷等引起腱鞘炎癥。表現為局部疼痛、壓痛、活動時有彈響。治療包括休息、熱敷、局部封閉（如醋酸潑尼松龍）、手術松解。 3. 關節炎：如類風濕關節炎、骨關節炎等，可由自身免疫、老化等導致。常有關節疼痛、腫脹、畸形。治療有藥物（甲氨蝶呤、來氟米特、塞來昔布）、理療、手術。 4. 骨腫瘤：良性或惡性骨腫瘤均可引起局部突出和疼痛。需通過影像學檢查、病理活檢明確，治療方法依腫瘤性質而定。 5. 腕管綜合征：正中神經受壓，出現手部麻木、疼痛、無力。治療有休息、支具固定、口服營養神經藥物（如甲鈷胺）、手術減壓。 總之，右手手腕關節出現疼痛、癢和骨頭突出的癥狀，原因較為復雜。建議及時就醫，進行相關檢查（如 X 線、CT、磁共振等），以明確診斷，并采取相應的治療措施。

骨質增生患者應該注意的方面1、蛋白質的攝入要有限度，食物中過高的蛋白質會促使鈣從體內排出。2、避免酒、咖啡。忌食辛辣刺激的食物，禁煙酒。3、中醫多采用[趙.氏養.生骨質增.生貼]治療。4、要增加多種維生素的攝入，如維生素A、B1、B6、B12、C和D等。其中VD飲食中較少，多需要從藥物中攝取。5、應多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物，常食堅果，注意營養的補充。6、補充鈣劑。此外老年骨質增生患者應多進食高鈣食品，以確保老年人骨質代謝的正常需要。宜多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果。