患有此類疾病，在日常生活中需要注意飲食、作息、情緒、保暖、運動等方面。 1. 飲食：避免食用生冷、辛辣、油膩的食物，多吃溫熱、富含營養的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果。 2. 作息：保持規律的作息時間，保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持內分泌平衡。 3. 情緒：學會調節情緒，減少焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，保持心情舒暢。 4. 保暖：尤其是在經期，要注意腹部、腰部和腳部的保暖，避免受寒。 5. 運動：適當進行有氧運動，如散步、瑜伽、慢跑等，增強體質，但經期應避免劇烈運動。 6. 衛生：注意個人衛生，勤換衛生巾，保持外陰清潔，防止感染。 7. 就醫：定期到正規醫院復查，按照醫生建議進行治療。 總之，養成良好的生活習慣，積極配合醫生治療，有助于緩解癥狀，促進身體恢復健康。

你好得了子宮內膜異位癥，可以服用米非司酮，上曼月樂改善癥狀的提問者對于答案的評價：

子宮內膜異位癥西醫治療方法有手術和藥物兩種：一是藥物治療，主要是口服激素，即假孕和假絕經療法，就是人為的造成閉經和絕經，這會帶來很多的副作用，引起肝腎功能的損傷，另外，一旦停了藥以后，復發率很高，而且停了藥還會反彈，所謂反彈，就拿痛經來說，吃藥以前痛經，停了藥以后反而痛得更厲害，而卵巢囊腫反而生長的速度比用藥以前還要快，二是手術治療，手術治療包括保守治療、半根治治療和根治治療，保守治療是保留生育功能，只把子宮內膜異位的病灶結節切除掉，恢復它正常的解剖生理功能，使患者能夠懷孕，半根治手術治療就是切除子宮、一側卵巢和全部的盆腔內的子宮內膜異位病灶，但也是又復發率的，根治性手術是切除子宮、雙側卵巢但會造成更年期綜合癥，嚴重的影響女性朋友的生活質量。子宮內膜異位注意飲食調護：飲食宜以清淡富營養而易消化的食物為主，意見建議：多食新鮮的蔬菜、水果、忌生冷、辛辣、煎炸、肥厚刺激之品。.氣滯血瘀者：經前、經期可服益母草湯，或紅糖湯以助經血順利排出，減輕疼痛。

子宮內膜異位絕不是短期就可以治療好的，不過下面有一些方法可助于治療同時減輕病癥加重：1，熱敷：可以放一個溫熱袋在腹部上：“讓腹部溫暖，保持舒服的溫度，時間則視個人需要而定。2，堅持運動：運動有助于治療子宮內膜異位，但是，有證據顯示，經常運動的婦女比較不會有子宮內膜異位的情況發生。可以試試地板操伸展運動、騎腳踏車或其他不會讓身體太過度推擠的活動。3，注意飲食：多喝水，少吃奶類食品，限制肉類的攝取量。4，補充維生素B族：維生素B族能夠幫助肝臟更有效地代謝，以排除過多的雌激素。5，多吃魚：含魚油豐富的飲食對緩解子宮內膜異位疼痛很有幫助，魚油被認為可以刺激身體分泌好的前列腺素，這不會造成疼痛。可能用1/4----1/2小匙的非處方天然黃體內泌素乳夜，按摩身體皮膚柔軟的部位，一天三次，臉頰、頸部、大腿內側、手臂內側和胸部也都可以涂抹按摩，天然黃體內泌素有助于抵消體內過多雌激素的作用。也就是在月經來之前1----2星期，那你可以從排卵前就開始擦乳液，一直持續到整個月經周期結束。6，中藥藥物緩解，7，心情舒暢穩定，盡量減輕生活中的各種競爭壓力，切忌憂思煩怒，學會自我調節、注意保暖，勞逸適度，飲食富于營養，宜清淡、易消化，忌食生冷刺激性食物，保持機體正氣充足。