心腎不交患者在日常生活中要注意飲食、作息、情緒、運動和預防感染等方面，以促進身體的恢復和健康。 1.飲食：避免食用辛辣、油膩、生冷的食物，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等。可適當多吃一些滋陰降火、交通心腎的食物，如蓮子、百合、銀耳、山藥等。 2.作息：保持規律的作息時間，早睡早起，避免熬夜。充足的睡眠有助于恢復身體機能，調和心腎。 3.情緒：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張、憤怒等不良情緒。可通過聽音樂、散步、冥想等方式來調節情緒。 4.運動：選擇適合自己的運動方式，如太極拳、瑜伽、慢跑等，適度運動有助于增強體質，調和氣血。 5.預防感染：注意個人衛生，勤洗手，避免著涼，預防感冒等感染性疾病的發生。 6.定期復查：按照醫生的建議定期進行相關檢查，如心電圖、腎功能檢查等，以便及時了解病情變化。 總之，心腎不交患者要從多方面注意調養，積極配合醫生的治療，才能更好地改善癥狀，恢復健康。

心腎不交患者平時要注意多吃富含維生素A,胡蘿卜素以及維生素B2的食品;同時,選用含磷脂高的食物以健腦,如蛋黃,魚,蝦,核桃,花生等;還要有意識地多選用保護眼睛的食物,如雞蛋,動物的肝,腎,胡蘿卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黃花菜,空心菜,枸杞。

心腎不交在飲食上要遠三白(糖,鹽,豬油),近三黑(黑芝麻,蘑菇,黑米).從營養價值看,四條腿(豬,牛,羊)不如兩條腿(雞,鴨),兩條腿不如一條腿(蘑菇),一條腿不如沒有腿(魚).經常吃海帶,河魚,魚油可減腦細胞死亡速度。