老年人風濕性關節炎要注意多方面，包括日常防護、飲食調理、適度運動、規范治療、心理調節等。 1.日常防護：注意關節保暖，避免長時間處于潮濕寒冷環境。陰雨天時，適當增加衣物，佩戴護膝等。 2.飲食調理：均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等。減少高油、高脂、高糖食物的攝入。 3.適度運動：選擇適合的運動方式，如散步、太極拳等，增強關節周圍肌肉力量，但要避免過度勞累和劇烈運動。 4.規范治療：遵循醫囑按時服藥，如阿司匹林、布洛芬、甲氨蝶呤等。定期復查，以便醫生根據病情調整治療方案。 5.心理調節：保持積極樂觀的心態，避免因疾病產生焦慮、抑郁等不良情緒。 總之，老年人風濕性關節炎的管理需要綜合多方面的措施，長期堅持，以提高生活質量，減輕疾病帶來的痛苦。

你好老人家得了風濕呢要注意房間臥室空氣干燥要經常出去曬曬太陽多吃一些補鈣的食物像牛奶鈣片配合多曬曬太陽這樣對身體好多吃魚之類的好消化的食物祝你健康