尾骨疼一年多且坐下十分鐘就劇痛，可能是外傷、勞損、炎癥、腫瘤、畸形等原因引起。 1.外傷：尾骨部位受到直接撞擊或跌倒，可能導致尾骨骨折或脫位，從而引起疼痛。治療通常包括休息、冰敷、止痛藥物（如布洛芬、對乙酰氨基酚、雙氯芬酸鈉）。 2.勞損：長期久坐、坐姿不當等導致尾骨周圍肌肉和韌帶勞損，產生疼痛。治療方法有熱敷、按摩、物理治療。 3.炎癥：尾骨部位的滑囊炎、關節炎等炎癥性疾病也會引發疼痛。可使用非甾體抗炎藥（如美洛昔康、塞來昔布、依托考昔），必要時進行局部封閉治療。 4.腫瘤：尾骨的原發腫瘤或其他部位腫瘤轉移到尾骨，會造成疼痛。需要進一步檢查明確腫瘤性質，采取手術、放療、化療等治療措施。 5.畸形：先天性尾骨畸形或后天發育異常，在某些情況下會引起疼痛。嚴重時可能需要手術矯正。 尾骨疼痛持續時間長且嚴重影響生活，應及時到正規醫院就診，通過相關檢查明確病因，并采取相應的治療措施。同時，日常生活中要注意保持正確的坐姿，避免長時間壓迫尾骨。

有不少人把尾巴骨蹾傷，甚至養很長時間才好。其實蹾傷的不僅是尾骨，骨盆關節，腰椎受的傷也不輕，疼痛的程度更甚以致行走艱難，而且會對日后的脊椎結構，脊椎健康產生很大影響。許多人在多年后仍然疼痛前來矯正難度很大。及時矯正骨盆，也是必要的。

你好，腰椎間盤突出可通過中藥外敷治療，促進局部血液循環，緩解疼痛等癥狀，建議還是采用微創手術更精準更專業的治療，效果顯著，恢復快，微創傷。多休息，避免腰部勞累，防寒保暖，適當活動。