形成眼袋的的原因很多,眼袋就是下眼皮浮腫，形成眼袋的的原因很多,遺傳因素,年齡因素,腎病,睡眠不足,妊娠期都會造成眼瞼部體液堆積,形成眼袋，對眼袋的出現除了應找出原因對癥處理外,還注意以下幾個方面:⒈保證充足睡眠,提高睡眠質量,睡前少喝水，⒉經常按摩眼瞼,促進血液循環，⒊多吃富含維生素A和B的食品,如:胡蘿卜,馬鈴薯,豆制品和動物的肝臟，⒋在化妝時,眼袋的用色應與面部顏色一致,不要涂亮色，5，可以試試用黃瓜和蘋果片做眼膜,可以緩解一些。

心情壓抑哭泣后出現眼袋增大，可通過改善生活習慣、眼部護理、飲食調整、適當運動及醫療手段等來緩解。 1.改善生活習慣：保持充足睡眠，每天至少 7 - 8 小時，規律作息。避免長時間用眼，減少看電子設備的時間。 2.眼部護理：每天早晚使用溫和的眼霜，輕輕按摩眼周，促進血液循環。用熱毛巾或蒸汽眼罩熱敷眼部，每次 10 - 15 分鐘。 3.飲食調整：多吃富含維生素 C 和 E 的食物，如橙子、獼猴桃、杏仁等，有助于抗氧化。減少鹽分攝入，避免水腫。 4.適當運動：進行有氧運動，如慢跑、游泳等，促進全身血液循環，包括眼部。 5.醫療手段：如果眼袋嚴重，可考慮去正規醫院咨詢醫生，如進行激光治療、注射治療等，但需謹慎選擇。 總之，要緩解眼袋問題需要綜合多種方法，并長期堅持。同時，要保持良好的心態，避免情緒過度波動。