久坐后出現腰酸，醫生診斷為腰肌勞損，針對提出的疑問，包括診斷方法是否可靠、癥狀表現原因、康復方式等，以下為詳細解答。 1.診斷方法：醫生進行的抬腿和按壓檢查，是初步判斷腰椎間盤突出的常見方法。如果抬腿時沒有疼痛，且按壓無特定神經放射痛，結合癥狀和體征，可初步排除腰椎間盤突出。但如果癥狀持續不緩解或加重，仍有必要拍片子進一步明確。 2.癥狀原因：腰肌勞損不僅會引起后腰兩邊肌肉酸脹，尾椎骨中間的酸脹也可能與之相關。因為腰部的肌肉、筋膜等組織是相互連接和協同作用的，一處的勞損可能影響到相鄰部位。 3.康復方式：對于單純的腰肌勞損，既不能過度運動也不能長時間躺著。適度的腰部轉動運動可以增強腰部肌肉力量，但要注意動作規范和強度適中。同時，也需要適當休息，保證腰部肌肉得到恢復。 4.治療方法：可以通過物理治療，如熱敷、按摩、針灸等緩解癥狀。也可在醫生指導下使用藥物，如非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛劑如氯唑沙宗等。 5.預防措施：改變久坐的習慣，定時起身活動。加強腰部肌肉鍛煉，如小燕飛、平板支撐等。注意腰部保暖，避免著涼。 總之，對于腰肌勞損，要重視但不必過度緊張。遵循醫生建議，注意日常保養和適當治療，癥狀通常會逐漸改善。

區別腰椎間盤突出和腰肌勞損你好，腰椎間盤突出一般不只是腰部疼痛，一般會伴有腿部的不是，感覺減退，活動輕度受限，還可以進一步通過拍片來鑒別診斷

你好，中醫認為椎間盤突出主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經絡瘀阻所致，由于本病往往本虛而標實，虛實夾雜，癥候復雜，一般藥物很難根治。中醫中藥長期臨床實踐積累了許多非常獨到的奇方秘方，建議你采用傳統中藥千年健、一口鐘、烏藥、青風藤、雞血藤、木瓜、杜仲、補骨脂、菟絲子、杞子、熟地、懷牛膝、狗脊、鎖陽等配合治療，可以滋補肝腎、填精補髓、強筋壯骨、補氣養血、清利濕熱、通經活絡、行血散瘀、消腫定痛，對椎間盤突出效果非常好，可以徹底康復。此方奇效省錢、服用方便。希望正確治療，早日康復！

你好！腰肌勞損和腰椎間盤突出是有本質區別的。要想區分開來，可以通過做腰椎CT檢查來確診。

關于區別腰肌勞損和腰椎間盤突出，只要進行一個腰椎CT或磁共振檢查，就可以明確的。也有可能兩種疾病同時存在。建議進行檢查，如果檢查的結果沒有什么問題，并且有腰部不適，痛疼等等表現，就考慮是腰肌勞損的。