小腿擠傷一個月后仍有發硬、疼痛和腫脹的情況，可能是組織損傷未完全恢復、炎癥反應、血液循環不暢、肌肉纖維化、神經損傷等原因導致。需要綜合治療和護理，包括藥物治療、物理治療、休息和飲食調整等。 1.組織損傷未完全恢復：損傷的肌肉、筋膜等組織修復需要時間，此時應繼續休養，避免過度活動。 2.炎癥反應：可在醫生指導下服用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以減輕炎癥和疼痛。 3.血液循環不暢：通過抬高患肢、適度按摩等促進血液回流，改善腫脹。 4.肌肉纖維化：進行適當的康復訓練，如伸展運動，預防和改善纖維化。 5.神經損傷：若存在神經損傷，可使用營養神經的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1 等。 小腿擠傷后的恢復需要一定時間，患者應保持耐心，遵循醫生建議進行治療和護理。如癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫復查。

擠傷需要防止感染與壞死如果沒有明顯的顏色改變建議用一些活血通絡益氣的藥物醫生詢問：請問飲食以及大小便舌質舌苔怎么樣

一般肌肉拉傷會很快痊愈，如果長時間不愈，要排除關節是否有損傷，請到醫院骨科檢查確診。積極熱敷，紅花油或扶他林外敷外涂，跌打丸口服，疼痛時芬必得口服，治療期間盡量少活動。配合按摩理療

可以局部外敷中藥、口服三七粉和抗生素治療觀察療效。