老公精子質量不好導致久未孕，可能由多種因素引起，如生活習慣、疾病、環境、內分泌失調、遺傳等。 1.生活習慣：長期吸煙、酗酒、熬夜、久坐等不良生活方式會影響精子質量。應戒煙限酒，保持規律作息，適度運動。 2.疾病：附睪炎、精囊炎、前列腺炎等生殖系統炎癥，以及精索靜脈曲張等，都可能影響精子生成和質量。需針對具體疾病進行治療，如使用抗生素治療炎癥，嚴重的精索靜脈曲張可能需要手術。 3.環境：長期暴露在高溫、輻射、化學毒物等環境中，會損害精子。應盡量避免此類不良環境。 4.內分泌失調：體內激素失衡，如雄激素、促性腺激素等分泌異常，會影響精子生成。可通過藥物調節內分泌。 5.遺傳：某些遺傳因素可能導致精子質量差。這需要進行基因檢測和遺傳咨詢。 總之，精子質量不好導致的久未孕，需要綜合分析原因，采取針對性的治療和改善措施。同時，患者要保持良好的心態，積極配合治療，定期復查精液質量。

你好，男性想提高精子質量最好是從食療方面入手。在食補中要攝入補腎益精的食物，如：山藥，鱔魚，銀杏，海參，凍豆腐，豆腐皮，花生，核桃，芝麻等。最好戒煙禁酒，避免從事那種電焊之類會導致局部高溫的工作，忌久坐，平時要多運動、多喝水，排出體內毒素，提高精子活力。