孩子視力下降令人擔(dān)憂，通過(guò)食物補(bǔ)充來(lái)預(yù)防近視有一定作用，包括補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等。還應(yīng)注意用眼習(xí)慣、增加戶外活動(dòng)、保證充足睡眠、定期檢查視力等。 1. 飲食補(bǔ)充：多吃富含維生素 A 的食物，如胡蘿卜、南瓜、魚肝油等，有助于維持眼睛正常功能；富含維生素 C 的水果，如橙子、草莓、獼猴桃等，能抗氧化，保護(hù)眼睛；還有富含蛋白質(zhì)的食物，如魚、蝦、瘦肉等，對(duì)眼睛組織的修復(fù)有幫助。 2. 用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫姿勢(shì)，眼睛與書本保持適當(dāng)距離，避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼。 3. 戶外活動(dòng)：每天保證一定時(shí)間的戶外活動(dòng)，讓眼睛充分接觸自然光線。 4. 充足睡眠：每晚保證充足的睡眠，讓眼睛得到充分休息。 5. 定期檢查：每隔一段時(shí)間進(jìn)行視力檢查，及時(shí)了解視力變化情況。 總之，預(yù)防近視需要綜合多種方法，家長(zhǎng)要關(guān)注孩子的用眼情況，幫助孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和生活習(xí)慣。

視力從１．５降到１．２，擔(dān)心得近視，希望通過(guò)食物補(bǔ)充來(lái)預(yù)防近視。你好，多吃含鈣鉻的食物，含鈣食物有：牛奶、豆制品、魚蝦、動(dòng)物骨等，還要注意搭配動(dòng)物的肝臟、蛋黃、綠色蔬菜等富含維生素D的食物，以增加鈣的吸收與利用。含鉻食物有：谷物、肉類、乳酪及蛋黃等，應(yīng)多給孩子安排。

患者系初中生，學(xué)校檢測(cè)視力的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)視力從1.5降到了1.2。看東西會(huì)有些模糊不清。應(yīng)該是近視眼。食物中當(dāng)含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、無(wú)機(jī)鹽和維生素。無(wú)機(jī)鹽中鈣和磷豐富，維生素A、B1、B2、等也多，所含蛋白質(zhì)具有全部必需氨基酸。這些物質(zhì)對(duì)眼內(nèi)肌肉、鞏膜、視網(wǎng)膜、視神經(jīng)等組織的營(yíng)養(yǎng)起一定作用。通過(guò)營(yíng)養(yǎng)，可增強(qiáng)睫狀肌的力量和鞏膜的堅(jiān)韌性。

我兒子這次學(xué)校在檢測(cè)視力的時(shí)候，我兒子的視力從1.5降到了1.2了，回來(lái)兒子告訴我后挺擔(dān)心，擔(dān)心孩子會(huì)得近視眼，所以想看看能不能通過(guò)食物補(bǔ)充來(lái)預(yù)防近視眼。維生素A是我們中國(guó)人容易缺乏的一種維生素。在缺乏維生素A時(shí)，眼睛往往感到發(fā)干、發(fā)澀，容易疲勞，嚴(yán)重時(shí)眼白表面干燥、皺縮，甚至導(dǎo)致角膜潰瘍。在這些癥狀發(fā)生之前，人的暗光視力已經(jīng)降低，暗適應(yīng)能力差，也就是說(shuō)，從亮處到暗處時(shí)很久難以適應(yīng)。補(bǔ)充維生素A應(yīng)多吃肝臟、牛奶、蛋黃、綠葉蔬菜、胡蘿卜、紅薯等。

你好！看電視多的人，視紫質(zhì)消耗較多，常會(huì)感到眼睛疲勞、視力減退。多喝茶可以補(bǔ)充維生素B1、胡蘿卜素等物質(zhì)，這些物質(zhì)在腸壁和肝臟一系列酶的作用下，轉(zhuǎn)化為維生素A，可以對(duì)眼睛起保健作用。