早上醒來頭暈胸悶，起床后緩解，可能是睡眠姿勢不當、低血壓、貧血、心臟疾病、頸椎問題等因素所致。 1. 睡眠姿勢不當：長時間壓迫血管和神經，影響血液循環和神經傳導，導致醒來時頭暈胸悶。調整睡眠姿勢，選擇舒適的枕頭和床墊，有助于改善。 2. 低血壓：血壓偏低時，腦部供血不足，易出現頭暈胸悶?？蛇m當增加鹽分攝入，多喝水，加強鍛煉。 3. 貧血：血紅蛋白不足，氧氣輸送減少。多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉、蛋類、菠菜等。 4. 心臟疾?。喝缧募∪毖?，影響心臟供血。需進行心電圖、心臟彩超等檢查，明確診斷后對癥治療。 5. 頸椎問題：頸椎病變壓迫神經和血管。避免長時間低頭，可進行頸椎操等鍛煉。 如果這種癥狀頻繁出現或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確原因，以便采取針對性的治療措施。

首先是呼吸系統就是說氣管和肺的病ivg變,如肺炎啊等等,如果是食管有問題,如反流性食管炎或食管癌早期也會有胸悶或胸骨和灼燒感.