脾胃健，氣血盛，則肌肉豐腴，肢體強勁。反之，則身體消瘦，肢軟乏力。醫治體瘦先要排除因甲亢、肝病、腎病以及腫瘤等多種慢性病。瘦的問題比胖還要復雜，想胖起來的人情況各有不同。大致可以分為四個類型：纖弱型，吸收不良型，高代謝型和勞碌型。治療也是比較復雜的，要對癥醫治。否則只增加肥肉而不能改善健康狀況，這種長胖是毫無意義的，甚至只能給身體帶來負擔

健康指導：你好:這個不一定但是還是有一定的遺傳性的，建議你平時可以通過飲食及運動來改變這種情況，如平時養成良好的飲食習慣不要偏食挑食平時多吃蔬菜水果及富含優質蛋白質的食物，如雞蛋牛奶排骨湯蘋果，還有就是每天各種適量運動如跑步羽毛球等

健康指導：先調整飲食忌辛辣油膩的食物，以低熱量高蛋白質的食物動物的肝臟、瘦肉、排骨、蛋類、奶制品、牛羊肉等食物為主，提供優質的蛋白質和鐵元素，然后多吃新鮮的富含維生素E、維生素C的蔬菜、水果，每天堅持一定量的戶外體育運動鍛煉跑跳即可逐步改善身體健康，舉啞鈴則每天六組，每組20個間隔40秒即可。

健康指導：你好，三餐應定時，讓腸胃養成正常運作習慣，合理分配三餐的攝取比例，湯或飲料會稀釋胃酸，破壞腸胃的消化能力，亦會造成腹脹，進而影響進食的份量。飯后甜點會刺激胰島素分泌，將剛剛吃的正餐快速轉化為脂肪，想長肉或長高一定要充分把握睡眠時段，因為充足的睡眠可以提高體內脂肪與蛋白質的合成與利用。

您好！根據您所說的情況，我長大了能變強壯嗎、考慮這與您的體質，遺傳都有關系的！建議您可以去做個血常規檢查一下，看是否缺少各種微量元素，如果缺少及時補充。還要補充其他各種身體所需營養，如優質高蛋白，維生素等！還要多做運動，可以跑步來改善以上情況！要堅持。