經(jīng)常低頭工作的辦公室文員出現(xiàn)頸椎痛和背部痛，可能是由于不良姿勢(shì)、肌肉勞損、頸椎病變、筋膜炎、脊柱側(cè)彎等原因引起。 1. 不良姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間低頭寫(xiě)作，頸椎和背部肌肉持續(xù)處于緊張狀態(tài)，容易導(dǎo)致疼痛。應(yīng)注意定時(shí)活動(dòng)頸部和背部，改善姿勢(shì)。 2. 肌肉勞損：長(zhǎng)期的伏案工作使頸背部肌肉過(guò)度勞累，產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥，引發(fā)疼痛?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩緩解。 3. 頸椎病變：如頸椎間盤(pán)突出、頸椎骨質(zhì)增生等，壓迫神經(jīng)和血管，引起疼痛。嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。 4. 筋膜炎：頸背部筋膜發(fā)生炎癥，出現(xiàn)疼痛。可服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，需遵醫(yī)囑。 5. 脊柱側(cè)彎：脊柱結(jié)構(gòu)異常，導(dǎo)致頸椎和背部受力不均，產(chǎn)生疼痛。需要進(jìn)行矯正治療。 總之，出現(xiàn)頸椎痛和背部痛應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)整工作和生活習(xí)慣。如疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

病例分析:頸椎病是常見(jiàn)病，嚴(yán)重影響人們的生活質(zhì)量，要積極治療。背部疼痛也是頸椎病常見(jiàn)癥狀。意見(jiàn)建議:可以先對(duì)癥治療，如中西醫(yī)方法很多，根據(jù)情況選用。最好在專科醫(yī)師指導(dǎo)下治療。平時(shí)注意姿勢(shì)，充分休息，做頸椎保健操都是必要的。

不知道你們?nèi)タ醇怪藛幔课沂菍ｉT(mén)搞脊柱的，想這種情況是明顯的脊柱問(wèn)題，也就是我們常說(shuō)的頸椎病，另外通過(guò)你的描述，他的胸椎也有問(wèn)題，一般是由于脊柱錯(cuò)位壓迫血管神經(jīng)引起，拍X片查的出，治療的話是正骨，目前有兩種，一種是傳統(tǒng)的中醫(yī)正骨，一種是美式正脊，后一種更科學(xué)有效，不管哪種都要找到好的明白的醫(yī)生，針灸推拿可以緩解，但不能根治拍攝頸椎正側(cè)位X片和張口位X片可確診，找專門(mén)正骨治療，可以拍完發(fā)來(lái)我?guī)湍憧纯?，如有疑?wèn)可隨時(shí)聯(lián)系我

你好，你這個(gè)情況是長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作，引期頸背部肌肉慢性勞損，所以會(huì)有頸部僵硬及背部酸痛等癥狀，所以你平時(shí)首先得注意自己的姿勢(shì)，平時(shí)多活動(dòng)一下，能對(duì)后背酸痛癥狀緩解有幫助。建議你平時(shí)多做做燕飛動(dòng)作，采取推拿拔罐的方法來(lái)結(jié)合治療一下，這樣連續(xù)調(diào)節(jié)一段時(shí)間你的頸肩部不適癥狀就能好轉(zhuǎn)。