睡覺不枕枕頭并非完全好或不好，這取決于個人的身體狀況和習慣。一般來說，可能影響頸椎生理曲度、影響血液循環、導致肌肉緊張、引發呼吸不暢、影響睡眠質量等。 1.影響頸椎生理曲度：正常頸椎存在一定的生理曲度，不枕枕頭可能使頸椎曲度變直，增加頸椎壓力，引發頸部疼痛。 2.影響血液循環：頭部位置過低會影響頭部血液回流，可能導致晨起頭暈、頭痛。 3.導致肌肉緊張：頸部肌肉得不到支撐，長期處于緊張狀態，容易疲勞和損傷。 4.引發呼吸不暢：不枕枕頭可能使呼吸道受到壓迫，影響呼吸，尤其對于本身有呼吸道疾病的人。 5.影響睡眠質量：不舒服的睡眠姿勢會干擾睡眠，使人難以進入深度睡眠。 總之，是否枕枕頭以及選擇合適的枕頭高度，應根據個人身體狀況來決定。如果因不枕枕頭出現不適，建議及時調整。

不枕枕頭，頭的位置就比心臟低，會導致流入頭部的血液偏多，影響頭部血液循環，血管充盈，管壁受壓，醒來后會感到頭暈，眼皮浮腫，嚴重影響了睡眠的質量。而且頭墊高睡覺，胸部也連帶被略微抬高了，這樣，下半身的血就可以順流，能減輕心臟的負擔。但是，睡覺不枕枕頭會造成頸椎受傷。頸椎位于人體脊柱最上端，包在頸內，由7塊椎骨組成。所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個圓滑的、朝向前方的弧，枕頭的作用就是維持這個正常的生理曲線。如果長時間不用枕頭原本應該彎曲的頸椎就會變直，那就會駝背，對頸椎椎造成損傷，并且還會影響整個脊柱的健康。因此，頸椎病患者為了避免疾病的侵襲，一定要注意選擇合適的枕頭使用。

枕平會使腦部充血，不習慣的人會頭暈不舒服無法入睡，但危害身體應該是不會的。但曾看過一篇報道說會增強記憶力，也不知道是不是屬實，可以用比較低一點的保鍵枕

你好，根據你咨詢情況來看可能是習慣引起的，不能確定是疾病引起的，不用擔心，這樣睡不影響健康的，謝謝咨詢。

你好，一般是不會有影響的！注意補鋅和補鈣就可以的！