哺乳期內火重出現口苦、口臭，可能是飲食不當、消化不良、口腔衛(wèi)生不佳、激素變化、睡眠不足等原因導致。可以通過調整飲食、改善口腔衛(wèi)生、保證充足睡眠等方式來緩解。 1. 飲食不當：哺乳期要避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。多吃新鮮的蔬菜水果，如蘋果、香蕉、青菜等，增加膳食纖維的攝入，促進腸道蠕動。 2. 消化不良：可適當按摩腹部，促進胃腸蠕動。飲食上少量多餐，避免暴飲暴食。 3. 口腔衛(wèi)生不佳：每天早晚刷牙，飯后用清水漱口。使用牙線清理牙縫中的食物殘渣。 4. 激素變化：哺乳期激素水平不穩(wěn)定，可能影響消化功能。保持良好的心態(tài)，有助于緩解癥狀。 5. 睡眠不足：合理安排時間，保證充足的睡眠，讓身體得到充分休息。 哺乳期女性出現口苦、口臭的情況，不必過于緊張。通過上述方法多能得到改善。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)。

你好，在哺乳期間，為了不讓乳汁的質量受影響，一般不建議服藥。現在的情況您主要的還是清淡飲食，適當的喝些綠豆湯再觀察看看吧。