腰椎病患者出現腰椎退行性改變、椎體滑移、椎間盤變性及突出、椎管狹窄等情況，治療需綜合考慮多種因素，包括保守治療、手術治療、生活習慣調整、康復訓練、藥物治療等。 1.保守治療：通過臥床休息、佩戴腰圍、物理治療如熱敷、按摩等，緩解腰部肌肉緊張，減輕疼痛。 2.手術治療：當保守治療效果不佳，癥狀嚴重影響生活，如出現下肢無力、大小便失禁等，可考慮手術，如椎間融合術、椎管減壓術等。 3.生活習慣調整：避免長時間彎腰、久坐，選擇合適的床墊和座椅，注意腰部保暖。 4.康復訓練：進行腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部力量。 5.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉緩解疼痛，營養神經的藥物如甲鈷胺，改善血液循環的藥物如丹參片等。 腰椎病的治療需要根據個體情況制定綜合方案，患者應積極配合醫生治療，同時注意日常生活中的保養，以促進康復。

腰椎間盤突出，多數是由于長期的不合理姿勢所導致。最初的表現只是姿勢不正彎腰駝背，局部的過度受力，時間久了會造成軟組織的慢性損傷，形成腰肌勞損等慢性腰痛，所以也稱姿勢性腰痛，而腰椎間盤突出則是在此基礎之上進一步積累的結果。所以，矯正姿勢是關鍵中的關鍵的，合理的姿勢是康復運動的基礎和前提。否則，病因的問題不解決，只能是反復發作，惡性循環，越來越重。腰椎間盤突出的保守治療方法，目前公認效果最好的是倒走。其根本，就是作為反向運動，能有效強制人體重心后移，減小腰椎前凸，從而矯正姿勢，（有時間可以試試倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走，要選擇安全的地帶進行倒走鍛煉）。倒走時能強制人體重心后移，矯正脊柱的過度彎曲，只是倒走不容易堅持，也不太安全。站立的時候也可以強制重心后移。赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，這樣腳處于前高后低的狀態，同樣可以強制重心后移，可以體驗一下，體驗時間越長越好。如果感覺癥狀有減輕，為了便于堅持，可以考慮選用鞋底為前高后低的負跟鞋，和倒走原理相同。在日常生活中堅持使用，就等于把強制重心后移的姿勢矯正，延伸到日常生活之中，可作為倒走的替代，且更安全，更有利于效果的鞏固，與現有的治療康復方法都不矛盾，還具有補充、強化和鞏固的作用，而且是有益無害。矯正姿勢必須要矯正重心，負跟鞋是一個最簡單的方法，因為鞋是人的“地基”，直接影響人體重心位置。高跟鞋會導致和加重腰痛，就是因為它會導致重心前移，那么前高后低的負跟鞋，必然強制人體重心后移，矯正姿勢的康復作用就很容易理解了。負跟鞋在發達的歐美國家比較常見，被稱為“地球鞋”。在日本最為普及，特別是腰痛患者，對此好評如潮。在國內，有些三甲醫院可以買到，可以向專家咨詢。更多可以參考：大眾科技報《腰椎間盤突出矯正“地基”很關鍵》

腰間盤突出是腰間盤的纖維環破裂了里面的髓核流出來了，流出的髓核壓到神經根上，引起神經根的充血和水腫，引起腰疼和下肢上和癥狀表現.現在純中藥對人體無傷害，效果不錯，您也根據自己的病情，去選擇一種舒適自己的藥物.

您好，根據您的情況，有可能是由于腰椎病或是腰肌勞損引起的建議您可以到醫院檢查我院治療椎間盤突出的方法很多，比如三維液體刀高新氧化消融術電腦三維復位系統后路椎間盤鏡經皮切吸術具體采用哪種治療方法得根據本人的具體情況來確定.腰突癥引發腰腿痛者還應遵守以下三點：1．每晚睡硬板床。2．仰臥位時，腰下墊只薄軟的小枕頭。3．當腰腿痛急性發作、疼痛劇烈時，應立即臥床休息。如果不能平臥，可側臥或俯臥。此時不要做上述保健操。在三四天內，應避免做向前彎曲的動作，如彎腰掃地、拖地、洗頭等。

你好，根據你的描述，屬于腰椎間盤突出，椎管狹窄。可以采取保守治療，針灸，牽引，推拿，中藥熏洗，理療，配合腰背肌肉的鍛煉，注意保暖，平時避免突發用力，避免長期彎腰，一般就會好的，如果長期治療效果不好，只能考慮手術，祝你早日康復。