初二學生學習時出現(xiàn)記憶力差、狀態(tài)不佳、大腦不清醒等情況，可能與學習緊張、睡眠不足、營養(yǎng)不良、缺乏運動、心理壓力大等因素有關(guān)。不按時吃飯也可能是其中一個原因。 1. 學習緊張：長期處于高度緊張的學習狀態(tài)，大腦容易疲勞，影響記憶力和思維能力。 2. 睡眠不足：睡眠是大腦恢復和整理記憶的重要過程，睡眠不足會導致大腦功能下降。 3. 營養(yǎng)不良：不按時吃飯或飲食不均衡，無法提供大腦所需的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。 4. 缺乏運動：運動能促進血液循環(huán)和新陳代謝，有助于提高大腦的供氧量和活力。 5. 心理壓力大：過大的心理壓力會影響情緒和注意力，進而影響學習狀態(tài)。 6. 不按時吃飯：會導致血糖不穩(wěn)定，影響大腦的能量供應，使人容易疲勞、注意力不集中。 總之，要改善這種狀況，需要合理安排學習時間，保證充足睡眠，均衡飲食，適量運動，調(diào)節(jié)心理壓力，并且養(yǎng)成按時吃飯的好習慣。如果情況嚴重，建議及時就醫(yī)。

你好，你的這個問題肯定是與你不吃飯有關(guān)的。我不知道你為什么下午不吃飯，但是你以后一點要吃飯哦，現(xiàn)在你所需要的營養(yǎng)很多，不吃飯，哪來的動力供你學習哦。晚上可以少吃點，但是絕對不能不吃，因為你所處的年齡不同?？纯赐砩铣燥?，能不能緩解，如果還是不行的話，再來問我哦。。↖(^ω^)↗

您好，這個需要進一步的測試建議你去醫(yī)院做一下檢查?？梢匀ド窠?jīng)內(nèi)科看看，做個腦部的CT和神經(jīng)系統(tǒng)查體

你好，長期睡眠不足,缺少運動,缺少新鮮空氣,煙酒過量等等,都會導致記憶力衰退,這是生理上的原因.長期過分地焦慮,憂郁心理壓力過大等等,也可以使記憶力減退,這是心理上的原因.1.采用積極健康的生活方式,平時要有規(guī)律地生活,學習,工作,飲食,睡眠,運動等.2.正確進行自我調(diào)節(jié),注意保持樂觀的情緒和積極向上的心態(tài),特別是面對生活中的應激事件,要學會自我減壓,保持身心健康.3.物品放在相對固定的位置,使用后放回原位,對于一些重要的事情可以采取用筆記錄的方式,養(yǎng)成良好的生活習慣.4.患者在飲食中應該注意食用新鮮蔬菜

您好，建議多吃以下食物對增強記憶力比較好。水果類多吃桔子和香蕉，肉食類多吃豬腦和雞，蔬菜類多吃菠菜胡蘿卜具有健腦益智作用。胡蘿卜含有大量以維生素A有小人參之美譽，為健腦佳品。