吃核桃對身體有一定益處，但其補腎的作用有限。男女食用核桃在補腎方面沒有本質差異，但效果因人而異。核桃富含多種營養成分，如蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素等。 1. 營養成分：核桃中的蛋白質是身體組織的重要構成部分，不飽和脂肪酸有助于維持心血管健康，維生素對新陳代謝有積極作用。 2. 補腎作用：中醫認為核桃有一定補腎作用，但不能單純依靠吃核桃來解決嚴重的腎虛問題。 3. 食用量：一般建議每天適量食用，不宜過多，以免增加消化負擔。 4. 個體差異：每個人的體質不同，對核桃營養的吸收和利用也不同。 5. 綜合調理：補腎需要綜合調理，包括合理飲食、規律作息、適度運動等。 總之，核桃是一種營養豐富的食物，但不能將其視為補腎的特效食物。如果有明顯的腎虛癥狀，應及時就醫，在醫生指導下進行調理和治療。

您好一般來說核桃是健腦的食品男孩女孩都可以食用的不是單純補腎的

新生兒半個月前每次最多喝70毫升奶，半月后每次最多不超過100毫升奶。建議新生兒可以按以上奶量，每隔3~3.5小時喂一次，一天喂7~8次。