健康指導：多吃水果促進排便，它含有豐富的膳食纖維，通過合理的食用可起到減肥作用。水果中的膳食纖維經咀嚼后在大腸中吸收水分并形成一種膠狀物質，酷似海綿，它能包裹住膽固醇及類膽固醇物質，并從糞便中排出體外

便秘這個病情主要是由于腸蠕動慢食物得不到有效的排除分解等引起的你可以每天保持鍛煉身體晚上睡覺前或者是早上起床前可以環狀按摩腹部增加腸蠕動都吃些水果蔬菜葷素營養均衡膳食調配肥胖并不一定要節食要正確地的對待病情和減肥祝你健康

您好，建議控制飲食，不要食用過于油膩的食物，多飲水，多吃水果和蔬菜，晚餐不要過飽，睡前不要吃東西，可以在中飯，早飯半個小時后各吃一個蘋果。有助于腸蠕動，可以防止便秘。也可以每天早上喝一杯燕麥片，可以促進腸蠕動。

你好，便秘建議少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纖維的食物。平時注意運動，可以經常對腹部進行順時針按摩.可以繼續喝蜂蜜水。另外也可以口服麻仁潤腸丸或蘆薈膠囊治療。也可選用西沙必利等胃腸動力劑，以增強腸道的動力，增快腸蠕動，對慢傳輸型便秘有良好的作用。

您好！可以的，便秘是指糞便在腸腔滯留過久，大量水分被腸壁吸收，致使糞便干燥、堅硬，不易解出的現象。建議你用傳統中藥砂仁,厚樸,三棱,穿山甲,寸曲,麥芽,上甲,下甲,紅花,海南沉等配合治療，可以快速治愈。希望你正確的治療,早日康復!