您好，首先說說飲食，不能再吃蟹蝦之類的海鮮食物，這些都會造成我們哮喘的發生的，應該多吃一些營養的蔬菜，有助于我們身體成長和補充的食物。2我們的作息時間一定要充足，睡眠不能少于8小時，盡量晚上10點睡覺，不能長期熬夜，熬夜會導致身體虛弱，增加疾病的發生。3保持室內的溫度是很重要的，一定不要著涼感冒，希望我的回答能幫到您。

您好，平時飲食避免太刺激，吃飯也不要吃太飽，積極關注一些相關資訊。忌急躁，所以盡量少生氣，情緒浮動不要太大。不嚴重時，不要覺得心理負擔重，積極參加適當的身體鍛煉，增強抵抗力。生活環境也需要注意，要勤于打掃，多通風，盡量少接觸過敏源等刺激物。尤其要多喝水，可以稀釋粘液，降低堵塞氣管的幾率。

您好，應該注意防止感冒，冬天最好帶上口罩。避免冷空氣接觸。另外你找一下你家中是否會有可能過敏的因素，如吃的東西，油漆，搞過裝修，蚊香，衣物等。一定要去出過敏因素。有炎癥還需要抗炎治療。

你好，哮喘病應該注意防止感冒，冬天最好帶上口罩。避免冷空氣接觸。另外你找一下你家中是否會有可能過敏的因素，如吃的東西，油漆，搞過裝修，蚊香，衣物等。一定要去出過敏因素。有炎癥還需要抗炎治療。

你好，患有哮喘的大多數是過敏體質，飲食上要注意避免讓自己吃會使自己過敏的食物，不要吃生冷、甜膩、辛辣刺激性的食物。與此同時，也要注意適當鍛煉身體。

1）防止感冒.在天氣變化或寒冷時,一定要及時添加衣服,避免受風寒,淋雨雪.要特別注意頸部的保暖.衣服不宜過緊,最好穿用光滑,柔軟,平整的純棉織品.外出注意戴口罩.對流感疫苗不過敏者,可注射流感疫苗.2）適當鍛煉.哮喘患者可進行適當的散步及深呼吸鍛煉.患者取仰臥位,兩手重疊放在臍部,經鼻吸氣后縮唇緩慢地將氣呼出,兩手稍向腹內加壓.步行時停下來深吸一口氣,然后再步行,同時緩慢地呼氣.縮唇呼吸,經鼻緩慢地吸氣,用口呼氣時作吹口哨樣動作,按節律進行,盡量將氣呼凈.每次練習3~5分鐘,每天練習數次.3）飲食調養.飲食應既清淡又富有營養,不吃能引起哮喘發作的食物和發物,少吃辛辣厚膩的食品.多吃蔬菜水果,如蘿卜,絲瓜和梨,香蕉,枇杷等.保持每日大便通暢.4）注意補鈣.鈣具有抗過敏功能,哮喘病人可多吃些含鈣高的食品.但用海產品補鈣時,要注意防過敏.5）多飲水.哮喘病人多喝水非常重要,喝水不僅補充了水分,而且還可以稀釋痰液.6）少吃多餐.進食不要過飽,要少食多餐,不吃過甜,過咸的食物.7）練習有效地咳嗽,咯痰.有效咳嗽的方法：坐位或站立,身體向前傾斜,采用縮唇式呼吸方法做幾次呼吸,深吸氣后,用力咳嗽,同時用手壓在腹部.有效排痰的方法：深呼吸,屏氣,然后用力進行兩次短而有力的咳嗽,將痰從肺的深部咳出.咳嗽時間不要太長,宜在早晨起床后或餐前半小時及睡前進行.哮喘的注意事項1,哮喘病首先要做好長期治療的思想準備（用藥至少三個月）,才能徹底治愈.2,注意飲食的營養,多進補,身體增強是消除哮喘的首要條件.3,寒涼性食品,如蝦,蟹,魚肝油及異性蛋白質之食物,要禁食二三年,且須絕對遵守.4,易引起哮喘發作的籮卜（胡籮卜除外）及綠豆,香蕉,西瓜等應少吃,最好不吃.5,穿著以圓領衣為宜,以護衛前胸濕涼應即時換下.6,飲食應清淡,對治療有利.7,對引起患者過敏的食物及氣味,盡量避免接觸.8,勿疲勞過度,不做劇烈活動.9,禁止縱欲.10,經常心平氣和,勿神經緊張,過度生氣,憂慮,興奮都沒好處.11,背部前胸不要受涼,天寒或氣侯變化不定時,用熱水袋溫暖前胸后背,可減少發作.