頭總是昏昏沉沉、頭皮發(fā)麻且身體乏力，可能由多種原因引起，如睡眠不足、頸椎病、貧血、腦供血不足、神經衰弱等。 1. 睡眠不足：長期睡眠質量差或睡眠時間短，會導致大腦和身體得不到充分休息，出現(xiàn)上述癥狀。應調整作息，保證充足睡眠，睡前避免劇烈運動和使用電子設備。 2. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經和血管，影響腦部供血和神經傳導。需注意頸部姿勢，避免長時間低頭，可進行頸椎牽引等治療。 3. 貧血：血紅蛋白不足，導致氧氣輸送減少。要多吃富含鐵、蛋白質和維生素的食物，必要時補充鐵劑。 4. 腦供血不足：血管狹窄或血液黏稠度高。可遵醫(yī)囑服用改善循環(huán)的藥物，如銀杏葉片、丹參片等。 5. 神經衰弱：長期精神緊張、壓力大。要學會放松，進行心理調節(jié)，必要時接受心理治療。 出現(xiàn)頭昏沉、頭皮麻和身體乏力的癥狀，可能是單一原因，也可能是多種因素共同作用。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。

這可能是勞累或是學習過于勞累造成的神經衰弱.也可能是腦供血不全.建議檢查一下腦的多普勒超聲看看吧.如果沒有異常.建議可以口服點腦復康等調理吧.

上述情況是腦部供血不足，建議注意休息，不宜久坐，避免勞累，藥物方面可以給與西比靈膠囊口服治療