長期久坐導致的頸椎病，可通過改善生活習慣、物理治療、藥物治療、中醫治療、手術治療等方法來緩解和改善。 1. 改善生活習慣：避免長時間低頭，定時活動頸部，選擇合適的枕頭，保持良好的坐姿。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，能放松頸部肌肉，改善局部血液循環。 3. 藥物治療：常用的有非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛劑如氯唑沙宗，營養神經藥物如甲鈷胺等，但需遵醫囑使用。 4. 中醫治療：包括針灸、推拿、中藥敷貼等，有助于疏通經絡、緩解疼痛。 5. 手術治療：當保守治療無效，且病情嚴重影響生活時，可考慮手術，如頸椎前路減壓融合術等。 頸椎病的治療需要綜合多種方法，并根據個人病情選擇合適的方案。同時，要注意預防，避免病情加重。

手術治療　　對頸椎病診斷明確，神經根壓迫癥狀嚴重，保守治療后癥狀無明顯好轉者應采取手術治療，而對于脊髓型頸椎病患者，即主要表現為雙下肢走路無力、行走不穩等癥狀的患者，則應盡早實行手術治療，以獲得良好的恢復效果，因這類患者的治療效果與神經壓迫時間長短有密切關系。而對于椎動脈和交感神經興奮型的患者，手術效果相對來說就不太確切。

這位朋友,頸椎狹窄壓迫神經,可以通過手術徹底治愈,建議到當地三甲醫院治療.