高原紅的恢復時間因人而異，受多種因素影響，如皮膚損傷程度、個人體質(zhì)、日常護理、生活環(huán)境、治療措施等。 1.皮膚損傷程度：若皮膚損傷較輕，恢復相對較快；若損傷嚴重，恢復時間會延長。 2.個人體質(zhì)：新陳代謝快、皮膚修復能力強的個體，恢復時間可能較短。 3.日常護理：注重皮膚保濕、防曬，使用溫和護膚品，有助于加速恢復。 4.生活環(huán)境：回到低海拔、濕潤的環(huán)境，對恢復有利。 5.治療措施：采取適當?shù)尼t(yī)美治療或藥物治療，如使用維生素 E 乳、肝素鈉乳膏、多磺酸粘多糖乳膏等，能促進恢復。 總之，高原紅的恢復需要綜合考慮多種因素，保持良好的心態(tài)和生活習慣，積極采取有效的措施，有助于盡快改善癥狀。

您現(xiàn)在的情況還是內(nèi)分泌失調(diào)引起的，您還是需要慢慢調(diào)養(yǎng)的，平時要多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水；同時多參加各種運動鍛煉，加強體質(zhì)；還要保證注意休息、充足睡眠；避免過度勞累與激動，保持精神愉快。祝您身體健康！

你說的這種高原紅是因為高原和紫外線照射引起的，這種情況多數(shù)在離開這種環(huán)境的情況下都會恢復的。快的三個月左右到六個月就會恢復正常，但也有慢的，會一到二個才會恢復正常。

主要是高原缺氧狀態(tài)下紅細胞增加導致的。這個是應(yīng)該緩慢的過程。所以回到內(nèi)地后下降，也需要一個過程的，需要時間的。至少需要半年。