真性近視一旦形成較難恢復(fù)正常視力，但可通過科學(xué)用眼、佩戴合適眼鏡、增加戶外活動(dòng)、使用低濃度阿托品滴眼液、補(bǔ)充眼部營養(yǎng)等方法來控制近視進(jìn)展。 1. 科學(xué)用眼：保持良好的讀寫姿勢，遵循“一拳一尺一寸”原則，控制用眼時(shí)間，每 30 至 40 分鐘休息遠(yuǎn)眺。 2. 佩戴合適眼鏡：根據(jù)驗(yàn)光結(jié)果選擇合適度數(shù)的框架眼鏡或角膜塑形鏡，有助于矯正視力，減緩近視發(fā)展。 3. 增加戶外活動(dòng)：每天保證 2 小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，陽光可促進(jìn)視網(wǎng)膜分泌多巴胺，抑制眼軸增長。 4. 藥物干預(yù)：低濃度阿托品滴眼液能一定程度上延緩近視進(jìn)展，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 5. 補(bǔ)充眼部營養(yǎng)：多攝入富含維生素 A、C、E 以及葉黃素、花青素等的食物，如胡蘿卜、藍(lán)莓等。 總之，孩子真性近視后，家長要重視，采取綜合措施控制近視進(jìn)展，定期帶孩子復(fù)查視力。

不能，選擇適宜的桌椅讀書寫字，書桌高度以到上腹部附近為宜。自行改善效果不會(huì)很好，還是建議您到正規(guī)醫(yī)院眼科進(jìn)行專業(yè)的檢查后進(jìn)行治療。看電視時(shí)，人與電視機(jī)應(yīng)保持三米以上距離（或保持電視畫面對(duì)角線5倍以上距離）。定期到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查；一旦近視，佩戴合適的眼鏡是防止近視加深的最佳方法。

青少年真性近視戴鏡是最好的也是唯一緩解近視度數(shù)加深的方法，其他治療方案沒有治療效果建議慎重選用，平時(shí)注意科學(xué)用眼以及用眼衛(wèi)生等養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣等。準(zhǔn)分子激光治療近視需要等孩子年齡滿18歲以后才能考慮做術(shù)前檢查，看是否符合手術(shù)要求。

不能，鋅與鉻也是人體必須的微量元素，特別是鋅對(duì)眼內(nèi)組織具有較多作用，近視眼患者普遍缺鋅鉻，因此對(duì)他們要補(bǔ)充含鋅與鉻的食物，很有必要。如黃豆、燕麥粉、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、牛排、黃魚、海蜒、牡蠣、奶粉、可可粉、茶葉等含鋅量較多；酵母、牛肉、谷類、肉類、肝類與干酪等含鉻量較多。可以選服。電視屏幕的高度應(yīng)與看電視人的視線平行或稍低一些。自行改善效果不會(huì)很好，還是建議您到正規(guī)醫(yī)院眼科進(jìn)行專業(yè)的檢查后進(jìn)行治療。