包皮垢的產生與包皮過長、個人衛生習慣、感染、局部炎癥、包皮粘連等有關。要有效清除包皮垢，需從多方面入手，包括日常清潔、治療炎癥、必要時手術等。 1. 保持良好衛生習慣：每天用溫水清洗包皮和龜頭，將包皮輕輕翻起，徹底清除包皮垢。 2. 治療感染和炎癥：若存在感染，如龜頭炎，可在醫生指導下使用藥物，如紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏、克霉唑乳膏等。 3. 分離包皮粘連：部分人存在包皮粘連，導致包皮垢難以清除，需就醫進行分離處理。 4. 調整生活方式：避免穿過緊的內褲，保持局部通風透氣，減少刺激。 5. 考慮手術治療：若包皮過長嚴重影響生活，反復引發炎癥，可考慮包皮環切術。 總之，清除包皮垢需要綜合多種方法，同時要重視個人衛生和健康狀況。若出現異常，應及時就醫。

這個沒必要多休息的，只要孩子挺歡，讓他自由活動就可以，主要是不要摩擦陰莖，保持清潔就可以了

男性朋友若長期沒有清理包皮垢，會引起包皮粘連，令包皮翻轉時感到疼痛，嚴重的還會使包皮無法翻轉上去。包皮過長帶來的包皮垢使得陰莖包皮粘連，在過性生活是會因為包皮翻轉困難而感覺疼痛。

而且包皮垢還會把細菌帶到脆弱敏感的陰道里。使得你的性伴侶患上尿路感染，陰道炎等疾病。對于包皮垢的清除一般用清水清洗就可以了，千萬不能使用香皂和沐浴露。