產后十幾天奶水少怎樣能增多？
2025-02-07 10:05
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我寶寶都生了十幾天了，可是奶水還是不多，吃不飽還的吃奶粉，請問怎么樣才能使奶水多些呢？我寶寶都生了十幾天了，可是奶水還是不多，吃不飽還的吃奶粉，請問怎么樣才能使奶水多些呢？
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回答1
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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產后奶水少可能與多種因素有關，如飲食不合理、情緒不佳、吸吮不足、乳腺管不通暢、身體疲勞等。 1.飲食不合理：產后應保證營養均衡，多攝入富含蛋白質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、豆類等，還應多吃新鮮蔬菜和水果。 2.情緒不佳：產后要保持良好的心態，避免焦慮、抑郁等不良情緒，家人應給予充分的關心和支持。 3.吸吮不足：讓寶寶多吸吮乳頭，可刺激泌乳素分泌，增加乳汁量。 4.乳腺管不通暢：可通過熱敷、按摩等方式疏通乳腺管。 5.身體疲勞：保證充足的休息，避免過度勞累，有助于泌乳素正常分泌。 6.喝一些有助于下奶的湯類，如豬蹄湯、鯽魚湯等，但要注意不要過于油膩。 總之，產后奶水少需要綜合調理，采取多種方法相結合。如果通過上述方法仍不能改善，建議及時就醫，尋求專業醫生的幫助。
2025-02-07 16:05
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