33 歲女性體檢發現總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇邊緣升高，不必過于驚慌，但也需重視。這可能與飲食、運動、遺傳、疾病、不良生活習慣等有關。 1. 飲食：減少高膽固醇食物攝入，如動物內臟、蛋黃等，增加蔬菜、水果和全谷物。 2. 運動：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 3. 遺傳：若有家族遺傳傾向，更要密切監測血脂，定期體檢。 4. 疾病：排查是否有糖尿病、甲狀腺功能減退等可能影響血脂的疾病。 5. 不良生活習慣：戒煙限酒，避免長期熬夜，保持良好的心態。 6. 藥物治療：必要時可在醫生指導下使用他汀類藥物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀，或貝特類藥物如非諾貝特等。 總之，膽固醇邊緣升高需要綜合管理，定期復查血脂，若持續升高或出現其他不適，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。

這種情況建議低脂飲食，增加運動量，保持合理體重，暫時可以不用藥物治療。