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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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便秘多年且額頭、嘴周長疙瘩,可能與不良飲食習慣、缺乏運動、精神壓力、腸道疾病、內分泌失調等有關。 1. 不良飲食習慣:長期攝入低纖維、高脂肪食物,飲水不足,易導致便秘和長痘。應多吃蔬菜水果,增加膳食纖維攝入,多喝水。 2. 缺乏運動:身體代謝緩慢,腸道蠕動減弱。建議每天適量運動,如散步、慢跑等。 3. 精神壓力:緊張焦慮會影響腸道功能。要學會放松,如聽音樂、冥想。 4. 腸道疾病:如結腸炎等,需就醫檢查確診。 5. 內分泌失調:激素失衡也會引發。要保持規律作息,避免熬夜。 總之,出現長期便秘和長痘的情況,要注意調整生活方式。若癥狀持續不緩解或加重,應及時到正規醫院就診,查明原因,進行針對性治療。
2025-02-07 21:09
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回答4
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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你好!便秘的原因和身體生理狀況有關,便秘治療方法的原則和標準是:高效,徹底,調理,穩定.得了便秘吃什么藥都不是根本的解決方法,一些治療便秘的藥物對身體是有副作用的,因此治療便秘的藥物不要亂用.食療治便秘是比較可行的,但是必須要迅速.給你一個治便秘偏方,我用了這個治療便秘的秘方后二十多天就很快治好了我的便秘,現在我感覺身體很清爽很舒服.這個配方是這樣的:總共所需要準備的配料:白砂糖250克,蓮子250克,烏茗枝茶250克,綠豆500克具體做法:取白砂糖5克,蓮子5克,烏茗枝茶5克,綠豆10克,把白砂糖,蓮子,烏茗枝茶,綠豆這幾樣均勻摻合在一起,放入鍋中加水3升左右,用中火煮,直到沸騰時停止,等到湯液稍微溫涼和沉淀后飲用湯液即可.每天兩次,在飯后兩個鐘頭后使用這個配方效果更好.正常情況下26天就可以輕松,徹底,迅速地治好便秘,永遠不會復發.我用過這個配方后便秘好了,現在把這個配方奉獻給你.你的便秘也會很快治好的.感謝你提問!請采納我的建議.謝謝!!!
2016-03-01 16:36
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回答3
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好,你是氣血不足型便秘,便秘的原因(1)由于不良的飲食習慣,使食物的機械性或化學性刺激不足,或因攝入的食物過少、過細,使腸道刺激減少,反射性蠕動減弱而造成便秘。(2)生活習慣改變、排便姿式不當、經常服用強瀉劑及灌腸等,均可造成直腸反射敏感性下降,以致雖有糞便進入,而不足以引起有效的神經沖動,使排便反射不能產生而引起便秘。(3)精神抑郁或過于激動,使條件反射發生障礙而引起便秘。(4)不良的生活習慣、睡眠不足、持續高度的精神緊張狀態等。最好的辦法對付便秘,就是增加食物纖維的攝入量;補足液體(多喝水)。建議你試試9株濃縮液(益生菌)是微生物食品,能補充身體內的益生菌,調節胃腸功能平衡。無毒副作用,可放心服用,健胃養胃。富含益生菌的生食品,無副作用,對于治療長期便秘效果不錯。
2016-03-01 15:54
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回答2
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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是藥三分毒,藥物都含有瀉藥成分,治標不治本,長期便秘還會增加體內毒素,體內的毒素和堆積的過多油垢垃圾不能及時排除就會在痘痘,粉刺等影響皮膚,要治療便秘先要從腸道開始,調理腸道功能,修復腸道壁,增加有益菌群,服用特益菌純生物制劑,無副作用,可以試一下,祝您早日康復!
2016-03-01 14:27
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回答1
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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您好:便秘是需要慢慢調理的.1.要養成大便的衛生習慣.每天晨起或早飯后或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.只要長期堅持,便會養成按時大便的習慣.2.平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.要鼓勵適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用.3.堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會陰部肌肉的肌力,從而有利于保持大便通暢4.便秘嚴重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等.希望我的建議對您有所幫助,祝早日康復!!
2016-03-01 12:41
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