肚子受涼或進(jìn)食后容易拉稀，除了做好肚子保暖，還應(yīng)注意飲食衛(wèi)生、規(guī)律作息、避免情緒緊張、加強(qiáng)鍛煉以及注意藥物使用等。 1.飲食衛(wèi)生：不吃變質(zhì)食物，飯前便后洗手，餐具定期消毒。 2.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，讓身體各器官得到充分休息。 3.避免情緒緊張：壓力過大或焦慮時，可能影響腸道功能，學(xué)會放松，如通過冥想、聽音樂等方式。 4.加強(qiáng)鍛煉：增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，如慢跑、瑜伽等。 5.注意藥物使用：避免自行濫用抗生素和止瀉藥，用藥需遵醫(yī)囑。 總之，通過多方面的注意和調(diào)整，有助于改善腸道敏感易拉稀的情況。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。

你好，一般的情況慢性腸炎的情況可以引起的這種情況一般可以采用中藥、止瀉藥物等治療的。注意平時的保養(yǎng)的。飲食要清淡的。不要吃刺激飲食的。

這很有可能是脾胃虛弱和脾胃受涼所引起的癥狀。建議可以用熱水袋保暖，可以口服健脾散補(bǔ)脾胃，平時多吃淮山百合補(bǔ)脾胃。