雀斑增多且明顯，可能與遺傳、日曬、內分泌失調、不良生活習慣、皮膚干燥等有關。 1.遺傳：雀斑有一定遺傳傾向，如果家族中有多人有雀斑，自身患病風險會增加。 2.日曬：紫外線會刺激黑色素生成，加重雀斑。外出時應使用遮陽傘、戴寬邊帽、涂抹防曬霜。 3.內分泌失調：如體內激素水平失衡，可能導致雀斑加重。需保持良好作息，避免熬夜和壓力過大。 4.不良生活習慣：長期吸煙、酗酒、睡眠不足等，會影響皮膚代謝，加重雀斑。要戒煙限酒，保證充足睡眠。 5.皮膚干燥：皮膚缺水會使黑色素代謝異常。日常要做好保濕，使用保濕護膚品。 總之，雀斑的形成和加重是多種因素共同作用的結果。要綜合采取措施，必要時可咨詢皮膚科醫生，在醫生指導下使用氫醌霜、壬二酸乳膏、維 A 酸乳膏等藥物治療。但用藥需遵醫囑。

你好，避免暴曬。太陽中的X線、紫外線經過照射也可引發色斑，并且更加嚴重。暴曬會讓黑色素活性增加從而導致表皮基底層黑素含量增多。因為夏季太陽大，斑點的數目增多;冬季日曬較少，斑點數目減少。所以暴曬是色斑發生的重要因素，患者應避免長時間在陽光下暴曬。