不拉肚子但手酸、起身頭暈可能是由多種原因引起的，如貧血、低血壓、頸椎病、低血糖、缺乏鍛煉等。 1.貧血：體內血紅蛋白不足，導致氧氣輸送減少，引起頭暈和肢體無力?？赏ㄟ^補充鐵劑、維生素 B12 和葉酸來改善，如硫酸亞鐵、甲鈷胺、葉酸片。 2.低血壓：血壓過低時，腦部供血不足，容易在體位改變時出現頭暈。需增加水分和鹽分攝入，必要時使用藥物，如米多君。 3.頸椎?。侯i椎病變可能壓迫神經和血管，影響上肢和腦部供血?？赏ㄟ^按摩、牽引等物理治療，嚴重時需手術。 4.低血糖：血糖水平過低，能量供應不足，會導致頭暈和肢體酸軟。及時補充糖分，如吃糖果。 5.缺乏鍛煉：身體機能下降，耐力不足。應適當增加運動，如慢跑、游泳。 如果這些癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因后進行針對性治療。