青春痘，即痤瘡，是一種常見的皮膚疾病。其發病與多種因素有關，如皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染、炎癥反應、內分泌失調等。治療痤瘡需要綜合考慮，包括調整生活習慣、合理飲食、注意皮膚清潔、使用藥物等。 1. 皮膚清潔：每日用溫水洗臉 1-2 次，清潔皮膚，去除多余油脂和角質。但避免過度清潔，以免損傷皮膚屏障。 2. 飲食調整：少吃辛辣、油膩、甜食，多吃新鮮蔬菜、水果，保持腸道通暢。 3. 規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于調節內分泌。 4. 外用藥物：可在醫生指導下使用維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等。 5. 口服藥物：如果痤瘡較為嚴重，可口服抗生素如多西環素、米諾環素，或異維 A 酸膠囊等，但需遵醫囑。 痤瘡的治療需要耐心和堅持。在治療過程中，如果癥狀沒有改善或加重，應及時到正規醫院皮膚科就診，由專業醫生根據具體情況調整治療方案。

根據痘痘發生的原因,要保持面部的清潔,干凈,勤用溫水洗臉,有助于清除過多的皮脂.不宜用堿性大的肥皂洗臉,因其可破壞弱酸性的正常環境,易引起青春痘病的發生.洗臉后也不易用低劣的化妝品及油性較強的化妝品,以免毛孔阻塞使病情加重.意見建議：飲食方面應注意,少食辛辣,甜食,煎炸油膩及刺激性食物,如煙,酒,咖啡,濃茶等.多食新鮮蔬菜,水果,雜糧等高維生素,高纖維食品.以上是關于簡單的去痘方法這個問題需要注意的事項，希望對你有所幫助。

你好，這個癥狀可以服用葡萄糖酸鋅片和維生素E,同時在外用紅霉素軟膏來涂抹進行治療。