手淫導(dǎo)致精神不集中，通過戒除有可能讓身體自行恢復(fù)。這取決于多種因素，如手淫頻率、個人體質(zhì)、生活習(xí)慣、心理狀態(tài)和恢復(fù)時間等。 1.手淫頻率：如果手淫過于頻繁，對身體和精神的影響較大，戒除后恢復(fù)可能較慢；反之，恢復(fù)相對容易。 2.個人體質(zhì)：體質(zhì)好的人，身體的自我調(diào)節(jié)和恢復(fù)能力較強，更有可能通過戒除自行恢復(fù)。 3.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息、合理飲食、適量運動等良好生活習(xí)慣，有助于身體和精神的恢復(fù)。 4.心理狀態(tài)：積極樂觀的心態(tài)能促進恢復(fù)，而焦慮、緊張等不良情緒可能影響恢復(fù)進程。 5.恢復(fù)時間：身體和精神的恢復(fù)需要一定時間，要有耐心，不能急于求成。 總之，戒除手淫對于因手淫導(dǎo)致的精神不集中有積極作用，但恢復(fù)情況因人而異。如果長時間仍未改善，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。

你好朋友別擔(dān)心,停止手淫,飲食吃點韭菜,海鮮都可以的

您好這位朋友,多和腎陰虛有關(guān),平常可以多吃一些六味地黃丸類的補腎陰的藥物,另外食補也是很好的辦法,例如,用桑葚子,枸杞煮粥,也有不錯的效果.

可以中藥調(diào)理一段時間.是可以的,.如果有什么不清楚地歡迎您繼續(xù)提問.