抽煙成癮且抽煙時頭暈，可能是尼古丁中毒、缺氧、血壓異常、貧血、頸椎問題等導致的。需要采取一系列措施來改善，包括戒煙、改善生活習慣、就醫檢查、適當運動、保持良好心態等。 1. 尼古丁中毒：香煙中的尼古丁可引起血管收縮、心跳加快，導致頭暈。應逐漸減少吸煙量，直至戒煙。 2. 缺氧：吸煙時吸入大量煙霧，減少了氧氣攝入，引起大腦缺氧。多呼吸新鮮空氣，避免在密閉空間吸煙。 3. 血壓異常：吸煙可能導致血壓波動，引發頭暈。監測血壓，如有異常，遵醫囑治療。 4. 貧血：長期吸煙可能影響營養吸收，導致貧血，引發頭暈。多吃富含鐵、維生素等的食物。 5. 頸椎問題：長期低頭吸煙或不良姿勢，可能加重頸椎負擔，影響腦部供血。注意頸部姿勢，適當活動頸部。 總之，抽煙成癮且頭暈是需要重視的問題。應盡快采取措施改善，必要時就醫診斷，以保障身體健康。

您好：體質虛弱、傷風感冒、情緒緊張、對某種品牌的煙不適應（主要是煙焦油）、吸入量過多……由于樓主是才開始吸煙。個人估計，導致樓主“暈煙”的原因主要有兩個，一是：一次性吸入量過多。二是：對煙焦油過敏。建議樓主，以后吸煙每口可少吸點，推薦用“回龍”的方式。（就是先將煙吸入口中，不入肺。然后用舌頭把煙頂出口腔，同時用鼻子把頂出的煙再吸回。）

你好，這個當你長時間不吸煙突然大吸一口，或連續猛吸的時候，大量的煙霧被吸進了你的肺部。肺是氧氣融入到血液的重要器官，血液在這一瞬間得不到充足的供氧，就會造成身體中的氧氣減少，缺氧人的頭就會暈。頭暈多是因為大腦缺氧，抽煙的時候，吸入大量煙氣，氧氣含量很低，容易造成缺氧。