媽媽在寶寶斷奶后想要退奶，可以通過自然回奶、飲食調整、藥物輔助、減少刺激、中醫方法等。 1.自然回奶：逐漸減少喂奶次數和時間，讓乳房適應分泌乳汁減少。 2.飲食調整：少吃催乳的食物，如鯽魚湯、豬蹄湯等；多吃一些有助于回奶的食物，像韭菜、山楂、麥芽等。 3.藥物輔助：可以在醫生的指導下服用維生素 B6、乙烯雌酚、炒麥芽等藥物幫助回奶，但需注意藥物可能的副作用。 4.減少刺激：避免乳頭刺激，不要頻繁擠奶，以免促進乳汁分泌。 5.中醫方法：通過針灸或按摩相關穴位，如膻中穴、乳根穴等，來輔助回奶。 總之，媽媽在退奶過程中要保持良好的心態，不要過于焦慮。如果出現乳房脹痛明顯、發熱等不適，應及時就醫。

炒麥芽200克代茶飲，維生素b6(10-20片)一天三次口服。

自然回奶：可以用熱毛巾熱敷后，感覺到乳房發熱發紅時，對乳房進行按摩，手法要輕，然后把余乳擠掉。也可任乳房脹滿，忍受疼痛，經一周左右，便可脹回。

你好，考慮芒硝是可以回奶的，建議你可以去買芒硝敷，是可以起到回奶的作用的，祝你健康

退奶小秘訣1產后媽媽若欲退奶，可穿合身或較緊的胸罩，來抑制乳汁分泌。2減少寶寶吸吮母奶的次數和數量或不再讓寶寶吮吸母奶。3食用能抑制乳汁分泌的食物，例如：麥芽水、韭菜、人參等。