胃漲、飯后不適且肚子鼓可能是多種原因造成的，如不良飲食習慣、消化不良、胃炎、胃腸動力不足、腹部脂肪堆積等。 1.不良飲食習慣：長期不吃早飯，飲食不規律，會影響胃腸功能，導致胃腸蠕動紊亂，引起胃脹等不適。 2.消化不良：進食過多、過快，或食物不易消化，胃腸負擔加重，易出現胃脹。 3.胃炎：胃黏膜受到炎癥刺激，影響消化功能，產生胃脹等癥狀。 4.胃腸動力不足：胃腸肌肉收縮無力，食物在胃腸道內停留時間過長，引發胃脹。 5.腹部脂肪堆積：缺乏運動，熱量攝入過多，腹部脂肪增加，肚子看起來鼓脹。 如果胃脹等癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，進行相關檢查，如胃鏡、腹部超聲等，以明確原因，并采取相應的治療措施。同時，要養成良好的飲食習慣，規律飲食，適量運動。

生活不規律，工作過于勞累，精神高度緊張，睡眠不足，是慢性胃炎發生的重要原因。每個人可根據自己的工作性質，制定出-份作息時間表，盡可能保持生活規律。如司機，中午往往不能返回駐地按時就餐，那么就可經常準備些面包、餅干之類的食品放在身邊，中午時就可按時吃飯。

你好，從你上述的情況來看，應考慮是胃炎所致，一般多由于飲食不當，引起胃粘膜損傷所致。建議平時清淡溫熱飲食，戒煙酒，避免吃辛辣、生冷、油炸之品，可口服奧美拉唑、麗珠得樂，必要時做個胃鏡檢查，當然，胃鏡少做為好。祝健康。