手指甲有豎紋，同時伴有睡眠質量差和消瘦，可能與營養不良、過度勞累、神經衰弱、指甲疾病、慢性疾病等有關。 1.營養不良：身體缺乏維生素 A、鈣、鐵等營養素，可能影響指甲生長，導致豎紋出現。可通過飲食補充，如多吃胡蘿卜、牛奶、菠菜等，也可在醫生指導下服用多維元素片、葡萄糖酸鈣口服液、硫酸亞鐵片等。 2.過度勞累：長期用腦和工作壓力大，身體得不到充分休息，影響指甲和身體狀態。應合理安排工作和休息時間，適當運動，如散步、瑜伽。 3.神經衰弱：睡眠質量差可能引發神經衰弱，影響身體機能。可在醫生指導下使用谷維素片、安神補腦液、維生素 B1 片等改善。 4.指甲疾病：如甲縱嵴，可能導致指甲豎紋。需要就醫明確診斷，針對性治療。 5.慢性疾病：某些慢性疾病如肝病、腎病，可能影響指甲。需進行相關檢查，如肝功能、腎功能等，確診后積極治療原發病。 手指甲豎紋伴睡眠差和消瘦可能由多種原因引起，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，采取相應的治療措施。

指甲有豎紋多出現在操勞過度,用腦過度后；在睡眠不足的時候,這些豎紋會很清楚地顯現出來.如果豎紋一直存在,則可能是體內器官的慢性病變，如果不加以調養,隨著病情的發展指甲會變得高低不平,甚至會裂開.建議注意休息和調養，避免過度勞累，多能緩解的。