男生想要徹底戒除每天手淫的習(xí)慣，需要從多方面入手，包括心理調(diào)節(jié)、培養(yǎng)興趣、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)和避免不良刺激等。 1.心理調(diào)節(jié)：認(rèn)識(shí)到過(guò)度手淫的危害，樹(shù)立正確的性觀念，增強(qiáng)自我控制能力。 2.培養(yǎng)興趣：發(fā)展多種興趣愛(ài)好，如閱讀、繪畫(huà)、音樂(lè)等，轉(zhuǎn)移注意力。 3.規(guī)律作息：保持充足的睡眠，定時(shí)起床和就寢，讓生活更有規(guī)律。 4.適度運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳、打球等，釋放精力。 5.避免不良刺激：減少接觸色情內(nèi)容，不瀏覽不良網(wǎng)站和圖片。 6.社交互動(dòng)：多與朋友、家人交流，參加社交活動(dòng)，豐富生活。 7.自我監(jiān)督：記錄自己的行為，設(shè)定目標(biāo)，逐步減少手淫次數(shù)。 戒除每天手淫的習(xí)慣需要堅(jiān)定的決心和持續(xù)的努力。只要堅(jiān)持采取上述方法，就能夠逐漸擺脫這種不良習(xí)慣，恢復(fù)健康的身心狀態(tài)。

你好，每天都手淫還比較頻繁的，容易使泌尿生殖系統(tǒng)長(zhǎng)期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神經(jīng)疲勞,性欲減退,陽(yáng)痿,勃起不堅(jiān),習(xí)慣性早泄等.建議平時(shí)少看刺激性的書(shū)籍,積極閱讀有正面意義的書(shū)籍,加強(qiáng)自身修養(yǎng)和體育鍛煉.積極參加社會(huì)活動(dòng).盡量減少自己獨(dú)處的機(jī)會(huì)，逐漸戒除手淫，

你好，長(zhǎng)期頻繁手淫是對(duì)性功能及以后生育是有很大的影響的，目前你的情況建議戒掉手淫。控制手淫還需要靠自己的意志力控制的，多和朋友出去鍛煉，聽(tīng)聽(tīng)輕松的音樂(lè)，分散自己的注意力，如果都不行的話(huà)，我建議您最好求助性心理醫(yī)生的幫助。

你好，手淫有沒(méi)有壞處這就看你的頻率了，太頻繁就會(huì)產(chǎn)生副作用，影響你的性生活，適度手淫也會(huì)有好處的建議當(dāng)沒(méi)有正常性生活的時(shí)候可以進(jìn)行適度的手淫，一般一周一次比較合適，一般對(duì)生育沒(méi)有影響的。