老年人體弱氣虛易感冒，可通過飲食調理、藥物輔助、適當運動、良好作息、中醫調理等來改善。 1.飲食調理：多吃富含蛋白質的食物，如魚肉、雞肉、蛋類、豆類等，以及富含維生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、西蘭花等。 2.藥物輔助：可在醫生指導下服用玉屏風顆粒、補中益氣丸、貞芪扶正顆粒等，增強機體免疫力。 3.適當運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、太極拳等，能促進血液循環，增強體質。 4.良好作息：保證充足的睡眠，每天睡足 7 - 8 小時，有利于身體恢復和免疫力提升。 5.中醫調理：如艾灸、按摩足三里、關元等穴位，有助于調理氣血。 總之，老年人改善體弱氣虛需要綜合調理，且要長期堅持。同時，若癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。

您好這個一年四季經常感冒確實是一個虛弱的表現當氣血虛弱不能衛外時就會造成時常的生病這個可以通過食療或藥療就會好起來的。一般可以服用一些補中益氣丸歸脾丸和八珍丸這些就可以達到藥療的效果食療可以燉一些排骨湯喝然后放上一些山藥黃芪白術這些就可以達到補氣補血的效果。