孕婦在孕 36 周時出現(xiàn)胎心監(jiān)護異常的情況，需要引起重視。這可能與臍帶繞頸、暈車、胎兒自身情況等有關。要注意休息、監(jiān)測胎心、按時產檢、關注胎動、保持良好心態(tài)等。 1. 休息：孕婦應保證充足的睡眠，避免勞累和劇烈運動，采取左側臥位，以增加子宮和胎盤的血液供應。 2. 監(jiān)測胎心：按照醫(yī)囑使用胎心監(jiān)護儀，每天定時監(jiān)測胎心，記錄數(shù)據(jù)，如有異常及時就醫(yī)。 3. 按時產檢：嚴格按照醫(yī)生安排的時間進行產檢，包括超聲檢查等，了解胎兒的生長發(fā)育情況。 4. 關注胎動：每天認真數(shù)胎動，若胎動明顯減少或增多，可能是胎兒缺氧的信號。 5. 保持良好心態(tài)：避免緊張焦慮，不良情緒可能影響胎兒，要相信醫(yī)生的判斷和處理。 6. 飲食調整：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，為胎兒提供充足的營養(yǎng)。 7. 避免刺激：減少去人員密集、嘈雜的場所，避免接觸有害物質和放射性物質。 總之，孕婦要密切關注自身和胎兒的情況，如有任何異常及時與醫(yī)生溝通，以確保胎兒的安全和健康。