影響身高的因素較多，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動、內(nèi)分泌等。想要長高，需要綜合考慮這些方面，采取科學(xué)合理的措施。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較矮，子女身高可能相對較矮，但通過后天努力仍有改善空間。 2.營養(yǎng)：保證均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜和水果。 3.睡眠：充足的睡眠有助于生長激素的分泌，每晚應(yīng)保證 7-9 小時的高質(zhì)量睡眠。 4.運動：適當(dāng)進行一些有助于長高的運動，如跳繩、籃球、游泳等，能刺激骨骼生長。 5.內(nèi)分泌：某些內(nèi)分泌疾病可能影響身高，如生長激素缺乏癥等。如有必要，可就醫(yī)檢查激素水平。 6.心理因素：保持積極樂觀的心態(tài)，避免長期焦慮、緊張等不良情緒。 總之，想要長高需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如果對身高增長仍有疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

你好。骨的形成過程，在軟骨的基礎(chǔ)上，首先在中心部有鈣鹽沉著形成骨化點，由此向周圍產(chǎn)生新骨質(zhì)，外被以骨膜，新產(chǎn)生的骨質(zhì)不斷破壞原來的類骨質(zhì)，形成髓腔并逐漸改變外形轉(zhuǎn)變成硬骨質(zhì)的狀況。建議可以檢查下軟骨若完全骨化就不能形成新的骨質(zhì)就不會長高。應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有氨基酸的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。糯米、甜點等食品應(yīng)盡量不吃,可樂與果汁也少喝。此外要養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。巧克力和牛奶一塊吃也會影響對牛奶營養(yǎng)的充分吸收。另外適當(dāng)?shù)倪\動也是有益的。醫(yī)生詢問：

你好，你的這種情況可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院做一下骨骺線檢查，如果骨骺線沒有閉合，還是有再長的幾率！醫(yī)生詢問：

你好，身高跟遺傳、飲食、運動有關(guān)聯(lián)。女孩17歲骨骺有可能閉合，可以去醫(yī)院拍個X線片看骨骺有無閉合，另外建議加強飲食營養(yǎng)，適當(dāng)增加高蛋白飲食，增加體育鍛煉，多做拉伸動作，如吊單杠等動作。醫(yī)生詢問：