腰肌勞損引起的漲疼，可能由長期不良姿勢、急性損傷未愈、腰部肌肉力量薄弱、寒冷刺激、慢性炎癥等因素導致。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、運動康復等。 1.長期不良姿勢：長時間彎腰或久坐，使腰部肌肉持續(xù)緊張，易引發(fā)勞損。應注意定時改變姿勢，避免長時間保持同一動作。 2.急性損傷未愈：腰部急性扭傷后未得到充分治療和休息，轉(zhuǎn)為慢性損傷。受傷后要及時治療，充分休息。 3.腰部肌肉力量薄弱：缺乏鍛煉，腰部肌肉力量不足，難以承受日常活動的負荷。加強腰部肌肉鍛煉，如小燕飛等。 4.寒冷刺激：腰部受寒，血管收縮，肌肉痙攣。注意腰部保暖，避免著涼。 5.慢性炎癥：長期勞損導致腰部慢性炎癥。可通過熱敷、按摩等方式促進炎癥消退。 總之，對于腰肌勞損引起的漲疼，要注意預防和治療相結合。改變不良習慣，加強鍛煉，注意保暖，必要時及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。

腰肌勞損的治療：1、自我保健療法適當休息，定時改變姿勢，避免彎腰持物等是減輕癥狀、防止再發(fā)的根本方法。2、疼痛部位進行理療，以及手法和力度適當?shù)耐颇谩茨Α?、壓痛點行腎上腺皮質(zhì)類固醇注射治療。4、疼痛明顯影響工作和休息時，可服用抗炎劑、肌松弛劑、氯唑沙宗及安定之類鎮(zhèn)靜劑。

腰肌勞損就是腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,建議使用熱毛巾來熱敷或服用芬必得、消炎痛等止痛藥物。

建議口服布洛芬+舒筋活血片緩解癥狀，一般多見于腰肌勞損。平時不要久坐，多活動，規(guī)律鍛煉，睡硬板床

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