第一次做無痛人流手術，要注意術前準備、術后護理、心理調適、飲食調整、復查時間等。 1.術前準備：術前應避免性生活，做好個人衛生清潔，完善相關檢查，如 B 超、血常規、凝血功能等。 2.術后護理：注意休息，避免劇烈運動和重體力勞動。保持外陰清潔，勤換衛生巾。 3.心理調適：調整好心態，避免過度焦慮和緊張，可通過適當的方式放松心情。 4.飲食調整：多吃富含蛋白質、維生素的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果，避免食用辛辣、生冷、油膩食物。 5.復查時間：遵醫囑按時復查，一般在術后 1 - 2 周，以便及時發現并處理可能出現的問題。 總之，第一次做無痛人流手術，做好各方面的注意事項有助于身體的恢復。要重視自身健康，如有異常，及時就醫。

一般無痛人流后小腹輕微疼痛是很正常，不會持續太久.但是如果癥狀比較厲害，建議到正規醫院檢查一下，以排除宮內有感染的可能.流產后要注意保暖，加強飲食，注意休息，不能盆浴,一個月內禁止同房。建議一個月后復查B超查看子宮的恢復情況.