四肢無力、頭暈且四季發作，嚴重時行動和說話都受影響，刮完痧才好，可能是貧血、低血壓、頸椎病、低血糖、腦血管疾病等原因所致。 1.貧血：由于體內紅細胞或血紅蛋白不足，導致氧氣運輸能力下降，引起頭暈和四肢無力。可通過補充鐵劑（如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵）、維生素 B12 等改善。 2.低血壓：血壓過低會影響腦部和四肢的血液供應。日常要多喝水，增加鹽分攝入，必要時使用升壓藥如米多君。 3.頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經和血管，影響腦部供血和神經傳導。可通過牽引、按摩、針灸等治療，嚴重時需手術。 4.低血糖：血糖過低會導致能量供應不足。平時要規律飲食，發作時及時補充糖分。 5.腦血管疾病：如腦動脈硬化、腦梗死等，影響腦部血液循環。需使用改善腦循環的藥物（如銀杏葉提取物、尼莫地平），必要時手術治療。 出現這種癥狀應引起重視，及時到正規醫院進行相關檢查，如血常規、血壓測量、頸椎影像學檢查、血糖檢測、頭顱 CT 等，以明確病因，采取針對性治療。

您這是腎陽虛的明顯表現，很大的可能和腎功能或是與神經內分泌功能紊亂有關。建議您去看下中醫，不方便的話，自己可以先用點金匱腎氣丸，平時多參加戶外運動，增強體質，飲食上可以多吃點銀耳、海參、蝦、牛奶、龍眼、蘿卜等。

你的情況應該是屬于氣血不足導致的末梢循環不好癥狀一般食療的話是使用熱性的蔥、姜、蒜、胡椒、辣椒、人參、黃芪之類的調味品或中藥材來調和補充氣，達到中和寒性的目的，另外平時也可用枸杞子、紅棗、人參

下肢酸軟無力，一般多可能有機體缺鈣或缺鉀導致的可能性較大，建議最好到醫院做個血鈣血鉀檢測，明確下診斷和缺乏程度，再做針對性地補充，一般可以適當多吃肉類，魚蝦等，多吃香蕉，可以適當服用鈣片。