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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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甲亢穩定期患者，平均心率在 70 - 80 每分鐘時，一般可以進行適當鍛煉，但需要綜合考慮多種因素，如甲狀腺功能指標、身體整體狀況、運動類型、運動強度和運動時間等。 1. 甲狀腺功能指標：需確保促甲狀腺激素（TSH）、游離三碘甲狀腺原氨酸（FT3）、游離甲狀腺素（FT4）等指標穩定在正常范圍或接近正常。 2. 身體整體狀況：無明顯的心慌、手抖、多汗、消瘦等甲亢癥狀，且體力和耐力較好。 3. 運動類型：選擇低強度、有節奏、持續時間較長的有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等。 4. 運動強度：以不引起疲勞和不適為宜，避免高強度、劇烈的運動。 5. 運動時間：每次運動 20 - 30 分鐘，逐漸增加。 總之，甲亢穩定期患者在平均心率 70 - 80 每分鐘時，可在醫生指導下嘗試鍛煉，但要密切關注身體反應，如有不適，及時停止并就醫。
2025-02-10 06:25
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