胃不適且腹瀉、大便油性拉稀可能由飲食不當、感染、胃腸功能紊亂、腸道疾病、藥物副作用等因素引起。 1. 飲食不當：食用過多油膩、辛辣、生冷食物，或飲食不潔，會刺激胃腸道，導致胃腸功能失調，出現上述癥狀。 2. 感染：細菌、病毒或寄生蟲感染胃腸道，引發炎癥，如急性腸胃炎，可導致腹痛、腹瀉。 3. 胃腸功能紊亂：長期精神緊張、焦慮、壓力大等，可能引起胃腸功能紊亂，出現腹瀉等癥狀。 4. 腸道疾病：如結腸炎、腸易激綜合征等，也會有腹瀉、大便異常的表現。 5. 藥物副作用：某些藥物，如抗生素、降壓藥等，可能會影響腸道菌群，導致腹瀉。 如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行相關檢查，如大便常規、腸鏡等，以明確病因，并在醫生的指導下進行治療。同時，注意飲食清淡，多喝水，避免勞累和精神緊張。

你腹瀉有可能是進食不潔或生冷食物引起的建議易消化飲食，如小米粥，可以加服蒙脫石散，多喝水，慢慢就會好的

從你描述的癥狀來看，考慮是飲食不節導致的急性胃腸炎。這種情況下，建議您適當的服用抗生素進行治療，例如吡哌酸等，暫時應以易消化食物為主，例如面條等。

胃痛多因飲食不節損傷脾胃所致，脾主運化，胃主受納，脾虛運化功能減退，進食的食物不能及時消化則肚子不舒服，不想吃飯。腑氣不通則胃痛。建議在中醫師指導下以健脾和胃為原則，參考香砂六君子丸加減治療，保持心情舒暢，勞逸結合，禁吃生冷。