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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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您好，身高取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。要想增高，應該多吃蛋白質.如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點等食品則應盡量不吃。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
2016-03-01 22:17
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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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你好，孩子在發育時期，如果缺鈣會影響骨骼發育和牙齒發育，如牙齒發育較晚、牙齒的堅固性和完整性等。所以，在孩子發育階段，一定要注意及時補鈣，多吃含鈣高的食物、如豆制品、牛奶、多曬太陽，多運動，也可以適當的補些鈣片。
2016-03-01 12:33
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