喝酒前喝養樂多在一定程度上可能有助于防止喝醉，但效果有限。這涉及到酒精代謝、胃黏膜保護、延緩吸收等多方面因素。 1. 酒精代謝：人體代謝酒精主要依靠肝臟中的乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶。養樂多不能直接增加這些酶的活性，所以對酒精代謝的促進作用不大。 2. 胃黏膜保護：養樂多中的成分可能對胃黏膜有一定保護作用，減少酒精對胃黏膜的刺激和損傷。 3. 延緩吸收：其能在胃內形成一定的阻隔，延緩酒精進入小腸的速度，從而減慢吸收。 4. 營養成分：養樂多富含益生菌等營養成分，但這些成分與防止醉酒的直接關系較小。 5. 個體差異：每個人的體質不同，對酒精的耐受程度以及養樂多的反應也不同。 總之，喝酒前喝養樂多不能完全保證防止喝醉。為了減少酒精對身體的傷害，應適量飲酒，切勿貪杯。

不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒對胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，最好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油質食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。不要空腹飲酒，這是飲酒不醉的主要訣竅。因為這樣可使乙醇在體內吸收時間延長。2、不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。