容易曬黑且難以白回來可能與多種因素有關，包括遺傳因素、皮膚黑色素代謝能力、紫外線暴露程度、維生素缺乏以及內分泌失調等。 1. 遺傳因素：有些人天生皮膚中的黑色素細胞較為活躍，對紫外線更為敏感，容易曬黑且恢復較慢。 2. 皮膚黑色素代謝能力：個體的黑色素代謝速度存在差異，代謝較慢時，曬黑后變白就較困難。 3. 紫外線暴露程度：長期、高強度的紫外線照射會導致大量黑色素生成和沉積。 4. 維生素缺乏：如缺乏維生素 C、E 等抗氧化維生素，可能影響皮膚的抗氧化能力和修復功能。 5. 內分泌失調：體內激素水平失衡，如雌激素、孕激素變化，也可能影響皮膚狀態。 總之，容易曬黑且難白回來是多種因素共同作用的結果。要改善這種情況，除了適當補充維生素 C、E 外，還應注意防曬，避免長時間暴露在陽光下。如果情況嚴重，建議咨詢皮膚科醫生。

你好，一天一袋牛奶，多食豆制品，每天一個番茄，每天一片復合維生素片。每天用大米水洗臉,只有第一遍和第二遍的淘米水才最好用，用銀耳做面膜，煮糖水都可以，最快的方法是去打美白針，建議平時注意飲食衛生，不要盲目。

朋友你好;效果快的美白產品一般都含有激素對皮膚不好.建議食療;玉米中的胱胺酸含量豐富，可以阻擋紫外線的天然食品，白菜、洋蔥、蘿卜對于退黑色素就有很好效果，水果中的草莓、奇異果、芭樂、西紅柿、檸檬等維他命C含量較豐富的食物也是天然的美白圣品，可以幫你由體內很快的白回來。祝你健康漂亮.