2 度脂肪肝需要重視，預防和治療可從飲食、運動、生活習慣、藥物治療及定期復查等方面入手。 1. 飲食調整：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。控制碳水化合物的攝入量，避免暴飲暴食。 2. 增加運動：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，也可結合力量訓練，增強肌肉。 3. 改善生活習慣：戒煙限酒，避免熬夜，保證充足睡眠，減輕精神壓力。 4. 藥物治療：在醫生指導下，可使用多烯磷脂酰膽堿、水飛薊素、二甲雙胍等藥物，但需遵醫囑。 5. 定期復查：每半年或一年進行一次肝功能、腹部超聲等檢查，監測病情變化。 總之，2 度脂肪肝通過綜合的干預措施，多數可以得到有效控制和改善。但要持之以恒，并遵循醫生的建議。

健康指導：控制熱量攝入，以便把肝細胞內的脂肪氧化消耗。肥胖者應逐步減肥）保證新鮮蔬菜，尤其是綠葉蔬菜供應，以滿足機體對維生素的需要。控制食糖、各種甜食及高熱能食物，如含糖量高的蔬菜、水果，不要抽煙喝酒不要吃刺激性食品。

一般脂肪肝的話肝功不正常的話需要保肝治療，如果肝功能正常的話建議主要是飲食調理。建議平時注意飲食清淡，不要食用油膩或者脂肪含量比較高的食物，可以適當體育鍛煉，戒煙酒是必須的，肝功異常可以服用五酯軟膠囊，另外建議定期復查。